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ejericicios de mandibula para el tinnitus

Ejercicios para eliminar acufenos

Bienvenid@ a mi blog tratamientotinitus.website, en este espacio conocerás los ejercicios para aliviar el tinnitus que a mi personalmente me funcionaron y que a muchas personas también le han servido para mejorar su acúfeno.

Pero si quieres conocer el tratamiento que realmente me funcionó para deshacerme de los zumbidos en el oído y de mi desesperante y agobiadora condición de tinnitus, te invito a conocer MI HISTORIA Y TESTIMONIO SOBRE COMO ME CURÉ DE MI ACÚFENO(CLICK AQUÍ).

Ejercicios de mandíbula para acúfenos

En el siguiente vídeo puedes encontrar diferentes ejercicios para curar acúfenos que son muy efectivos, siempre y cuando se tenga paciencia y constancia para aprender a realizarlos.


Otro ejercicio de mandíbula para eliminar el tinnitus es el siguiente:

Ejercicio de movimiento lateral de mandíbula

  1. Relajar y abrir un poco la boca llevando la mandíbula hacia el lado derecho.
  2. Aplicar un poco de fuerza con la mano izquierda para mantener la mandíbula hacia la derecha lo que más se pueda.
  3. Mantener el ejercicio durante 30 segundos
  4. Realizar el ejercicio nuevamente hacia el lado izquierdo, ahora haciendo uso de la mano derecha
  5. Repetir al menos 3 veces al día

Máxima apertura de mandíbula

Dentro de los mejores ejercicios para quitar acúfenos está este, sólo debes de seguir estos pasos:

  • Relajar la boca y abrir y cerrar por 5 veces.
  • Abrir la boca lo que más se pueda con ayuda de las manos si es necesario para mantener la posición durante 30 segundos.
  • Realizarlo al menos 4 veces al día esperando un tiempo de entre 2 o 3 horas por cada uno.

Terapia de sonido para complementar la acción de los ejercicios para los zumbidos en los oídos

terapia para el tinnitus

Finalmente te dejaré  MI HISTORIA Y TESTIMONIO SOBRE COMO ME CURÉ DE MI ACÚFENO(CLICK AQUÍ).

Y si realmente buscas un tratamiento para curarte de esta condición “que los médicos dicen que no es grave” pero los que la llegamos a padecer y tu que quizá la estés sufriendo sabemos la carga que se debe llevar con esto cada día.

Te veo en mi historia!